水果想直接去皮或直接吃，或洗净。许多人可能不知道有些水果在煮熟时会更有营养。烹饪后吃水果不仅可以防止寒冷和寒冷，还可以增加年龄和成年人的健康益处。有些水果在食用后变成了一种伟大的药物。煮8种水果，效果更好。 01盐中的蒸橘子 - 辅助咳嗽和炎症，橙皮中有两种成分可以缓解咳嗽并去除痰液。一种是中nakotine，另一个是橙皮油。这两种成分只会出现在小偷之后的橙皮中。没有效果，适合长期咳嗽。如何食用，将橙子浸入盐水中20分钟。然后，将一块切成橙色的顶部，在裸露的肉中撒上一点盐，然后用筷子钻一些孔，以便盐可以渗透到肉中。将其放在锅中并蒸出门15分钟。 02热蒸的葡萄柚-I-将火烧开并去除痰液并防止血液凝块。葡萄柚在秋天是一种成熟的水果，被称为“天然果实”。它非常丰富人体的蛋白质，有机酸，维生素和基本元素，例如钙，磷，镁，钠。只有吃葡萄柚肉才能浪费活跃成分，例如紫菜蛋白，并在葡萄柚皮上点头。它可以减少血液循环的粘液性，减少血栓形成，并有效防止成人和成人中风。因此，添加葡萄柚皮和覆盖它们是食用它们的最佳方法。留下皮肤并去除新鲜pomelo的核心，用水蒸并加蜂蜜。 03热蒸苹果 - 抗-diharrhea和排毒，易于溶解和吃苹果。烹饪后，它们中的果胶不仅可以吸收细菌和毒药，而且还可以具有涩味和抗diarhea的作用，并且更容易溶解。 h哦，要吃一个小切片的苹果，将其放入一个小碗中，将其蒸入水中5分钟，然后稍微冷却，然后食用。 04热蒸红色日期 - “维生素之王”红色日期富含蛋白质，脂肪，糖，胡萝卜素，B维生素，维生素C，维生素P和钙，磷，铁，铁和其他营养。其中，维生素C含量是最浓的水果之一，被称为“维生素王”。干汁的皮肤非常困难，不适合脾脏和胃弱的人。新鲜的汁不应该吃太多。因此，最有效的方法是讨论干燥日期并吃掉它们。蒸约日期更容易溶解，非常适合脾脏和胃弱的人。对于那些有血清和血液缺乏以及肝脏和肾脏不足的人，您可以放在蒸气，气球和鸡蛋日期上。 05热橘子 - 美和皮肤的护理，降低橙子的辅助血不仅会减少血液和胆固醇人体中的脂质，但也可以改善和护理皮肤护理。但是，饮食过多的橙子很容易引起炎症，导致症状，例如口腔和舌头伤口，口干，舌头干，干喉咙和干燥的污垢。和热橙子很好。如何首先吃1-2个橙子，然后将其浸泡在温水中约1分钟。然后擦干干燥的橙子（直到表皮完全中断），将它们放在微波炉中，加热1-2分钟，直到略微燃烧。这样，橙皮上的油变化油，果皮素，B族维生素，维生素C等可以穿透橙色，这不仅可以实现健康和美丽的作用，而且不会刺激。 06蒸的香蕉-i-将热量和湿的肠道切割，以防止从营养的角度来预防便秘，香蕉具有有用的淀粉 - 富含水果。从传统中药的角度来看，香蕉本质上是甜美而寒冷的，可以清除热量并阅读 - 阅读bview和促销TE胃肠道运动，但不适用于脾脏和腹泻。一旦我们煮香蕉，如何吃东西，香蕉的“冷自然”完全消失了。民间食谱更有效地炖一根香蕉糖石来缓解长期咳嗽。用香蕉煮葡萄酒作为饮食疗法。 07梨炖汤 - 避免咳嗽并取出痰液，阅读肺并清除干燥。梨很有用，其性质流利的“ Materia Medica的纲要”记录。使用药物可以缓解空气和热量，阅读 - 读取肺部，冷却心脏，去除痰，减少火和排毒。现代药物已经证明，梨具有肺部湿润和干燥干燥，咳嗽和可靠性痰，促进肌肉的作用。吃梨时，您应该在水中蒸，或加汤，或用治疗材料涂上涂层。梨本质上很冷。梨腐烂成汤后，它减少了冷的，弄湿了干燥并去除F哀求。蒸梨具有肺部热覆盖和湿润的影响，减轻咳嗽和痰液的减少。在抢劫过程中，可以添加其他食物或药物以增强咳嗽和痰液的影响。 08 Hawthorn Porridge-帮助增强心脏，降低脂质和血压，霍桑具有帮助降低血脂，血压，心脏增强和抗心律失常的作用。这也是一种增强脾脏和食欲，去除食物和去除的好方法，促进血液循环和痰。霍索恩（Hawthorn）含有许多有机酸，水果酸等。吃原始的胃酸会特别刺激胃，也会引起“牙齿逆转”。蒸的山楂也可以具有治疗作用，例如增强脾脏和食欲，去除食物并消除干扰，促进血液和痰液循环。烹饪山楂和米饭聚集在一起以防止消化不良，也可以帮助F癌症癌。资料来源：与著名的医生会面，然后回到Sohu，请参阅更多