10月29日是世界中风日，今年的主题是“及早认识、立即就医”。说到中风，很多人都认为这是一种离自己很远的“老年病”，但事实令人悲哀：中风悄然袭击着年轻人，急救的每一分钟都关系着生命和未来。尽早识别并立即就医 1. 中风并非“老年病”，青少年也可能受到影响。 35岁的程序员小李并不认为自己与“中风”有关。当晚加班到很晚时，他突然感觉头晕、右手无力。他认为这是因为太过分了。直到他喝水时嘴角滴下水，同事才发现他面部不对称，将他送往医院。诊断：急性缺血性中风。幸好发现及时，小李经过溶栓治疗后康复了，但她的病情经验也不例外。 2、中风，俗称“中风”，是脑部血管突然堵塞或破坏而引起的急症。它是全球第二大死亡原因，也是中国成年人残疾的主要原因。更令人担忧的是，35岁以上人群中风的发病率逐年上升，且在年轻人中趋势明显。为什么年轻人也会落入这个陷阱呢？现代生活方式如熬夜、压力大、高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等都是中风的“催化剂”。很多人对此完全没有意识到，甚至在症状出现时忽视，错过了治疗的黄金时机。中国人口巨大的脑卒中负担，使得脑卒中成为我国居民死亡的首要原因，每年约有240万新发脑卒中病例，110万人死亡。大约有脑卒中患者约1300万，其中约70%留下不同程度的残疾，给家庭和社会带来沉重负担。据《中国脑卒中防治报告》显示，我国脑卒中发病率为246.8/10万，40岁以上人群脑卒中患病率高达2.19%。这意味着每45个中国人中就有1人患有中风。更为严重的是，脑卒中的发病呈现出明显的k'sabata趋势，35-45岁人群的发病率逐年上升。中风造成的经济负担是巨大的。我国每年治疗脑卒中的直接医疗费用超过400亿元，间接费用（如护理费用和生产力损失）则更难以估计。加强脑卒中预防、提高公众意识已成为我国公共卫生领域的重大课题。快3.快原则：记住这些我们的话，它们可以在关键时刻拯救生命。治疗中风是一场与时间的赛跑。每延迟一分钟，大约就有 190 万个脑细胞死亡。快速识别是急救的第一步。 “快”所接受的原则简单易记： F（脸）：看病人微笑时嘴尖是否流淌。这使得患者可以露出牙齿微笑。正常患者，两侧面部动作是对称的，而中风患者，一侧面部无力，笑容不对称。 A（手臂）：让患者举起双臂，观察一侧是否无力、滴水。患者可能完全无法举起手臂，或者手臂可能逐渐下落。 S（言语）：听患者说话是否清晰。患者可能会被要求重复简单的句子，例如“今天天气很好”。中风患者可能会出现言语不清、用词不正确或无法表达自己的情况。 T（时间）：Wh出现以上任何症状，请立即拨打120！还要记录症状出现的时间，这对于医生决定治疗方案很重要。在中国，很多人遇到上述情况的第一反应就是“休息看看”或者“自己吃药”。这是一个非常危险的误解。请记住，对于中风，时间就是大脑，每一分钟的犹豫都会造成不可逆转的大脑损伤。 Befast 更全面。 4.发现中风后，这四个动作很重要。 1 立即拨打120。不要让自己去看医生。这是最关键的一步。急救系统设有绿色通道，可以提前联系有救治能力的医院，优先进行CT等检查，为患者争取宝贵时间。自行去看医生可能会因挂号、排队等原因导致治疗延误。让患者平躺，头部稍微抬高。如果患者想要呕吐时，应扶其侧卧，以免呕吐物吸入气管造成不适。避免剧烈摇头。 3.记录启动时间，并告知医护人员溶栓治疗有一个“窗口”，通常是启动后4.5小时内。准确的时间记录有助于医生快速判断是否适合溶栓。 4.请勿进食或饮水。中风患者可能会出现吞咽困难。饮食很容易导致痛苦或肺炎。中风，重在预防 5.预防中风，从改变生活习惯开始。中风虽然危险，但可以预防和控制。就我国公众高盐饮食、吸烟酗酒、缺乏运动等危险因素而言，预防应从以下几点入手：1.控制“三高”：高血压、高血糖、高血脂是主要风险因素。中风的 sk 因素。定期监测，遵医嘱服药，不要随意停药。 2、少盐少油：中国居民日均食盐摄入量超过推荐量（5克/天）。少吃腌制和加工肉制品，烹饪时限量使用盐。减少油炸食品的摄入量。 3、坚持锻炼：每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳、打太极拳等。利用空闲时间活动一下，避免久坐。 4.戒烟并限制饮酒：吸烟会使中风的风险增加一倍以上。每日饮酒量不应超过25克（男性）和15克（女性）。 5、定期体检：40岁以上的人每年应进行颈动脉超声检查和健康检查。有中风家族史的人更应引起重视。适合中国人的中风120 6.世界中风日，让我们行动起来 今天是世界中风日，让我们记住“尽早认识、立即就医”这八个字。中风可能发生在任何年龄的任何人身上。学习急救知识，落实到日常行动中，养成健康的生活习惯，不仅能保护自己，还能在关键时刻挽救家人和朋友的生命。通过这篇文章，让更多的人掌握中风识别和急救知识。因为，对于中风，我们不能犹豫，不能犯错误。 -------------------------------------------------------- 作者起始：陆王胜，副主任医师，强联智创（北京）科技有限公司，习惯科学研究所联合创始人，北京天坛普华医院神经外科首席科学家，清湖大学玉泉医院神经外科副主任医师，副主任医师返回hu Toinghu大学玉泉副主任医师归还托欢